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食べ過ぎてしまったお正月明けにおすすめ!ダイエットアプリ

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楽しかったお正月も終わり、会社が始まった方や、新学期など、皆さん新しい一年の生活が始まりましたね。忘年会や新年会などの重なる飲み会などやお正月にのんびりし過ぎて体重が増えてしまったなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、お正月の食べ過ぎや、飲み過ぎで太ってしまった人におすすめしたいアプリをご紹介したいと思います。

※トップ画像クレジット
© blanche – Fotolia.com http://jp.fotolia.com/id/64693485/a>

あすけん
栄養士が無料であなたのダイエットをサポートしてくれるPCでもモバイルでも使えるサービスです。面倒なカロリーの自動計算や食事、運動、体の状態を記録できる嬉しい機能が満載。
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(出典:http://www.asken.jp/)

一人だと三日坊主になってしまう人でも栄養管理士からのアドバイスがあれば、頑張れそうな気がしませんか?他にもダイエット成功ユーザーのダイアリーが見れたりと、根気のいるダイエットのモチベーションを保ってくれるコンテンツもあります。

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そして、つらいダイエットをゲーム感覚で楽しさに変えてくれるのがこちらのアプリ。

ふとしの部屋
タニタの活動量計とも連動しているイケメン育成ダイエットアプリです。ダイエットを頑張るとふとしがやせていき、成功するとなんとイケメンになっているという新感覚のダイエットコンテンツ。
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ふとしとの会話も楽しめます。育成ゲーム感覚でダイエットを続ければ、自分も痩せられそう。つらいダイエットが嫌いな方にオススメです!
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(出典:https://itunes.apple.com/jp/app/ikemen-yu-chengdaietto-futoshino/id672187026?mt=8)
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ダイエットを頑張る女子におすすめしたい女子力アップのアプリがこちら。
おさんぽハローキティ
可愛いキティの歩数計付き体重管理アプリ。
壁紙や好きなテーマを選んで自分好みにカスタマイズもできる機能付きで、キティ好きにはたまらないダイエットアプリ。
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可愛いキティをみたくてついつい歩きすぎてしまうユーザーもいるほどです。
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(出典:https://itunes.apple.com/jp/app/jian-dandaietto!osanpoharokiti/id899014492?mt=8

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食べるほどやせてきれいに! デトックス・ベジ生活
人気レシピ本「デトックス・ベジシリーズ」からリリース。ダイエット食を作る際に偏りがちな栄養面でも、いろいろと知識をもらえる健康派には嬉しいアプリ。
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スープ、定食、めん料理、ジュースなど、20のレシピを紹介してくれます。また、栄養素を中心に解説した野菜辞典「デトックス・ベジ事典」のコンテンツもついていて、野菜を購入する際の選び方にも一役買ってくれそうなお役立ちアプリです。
(出典:https://itunes.apple.com/jp/app/shiberuhodoyasetekireini!/id561901460?mt=8&ign-mpt=uo%3D4)

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ダイエットから栄養管理まで、便利なアプリがたくさんありましたね。お正月のゴロ寝は筋肉が衰え、一気に老化にも繋がるそうなので、1月はテキパキと動いて健康ボディを取り戻しましょう。
ぜひアプリを賢く活用して、お正月明けの体重、健康管理に使ってみてください。


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田中 夏実

田中 夏実Writer

デザイナー、旅行(特にNY)、映画好き。 DIY、デザイン、ファッションや海外のクリエイティブ事情を 幅広くご紹介していきたいと思います。

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